こんにちは

妊婦さん　お産は楽しむものです。
かわいい赤ちゃんを迎える準備をしましょう。

マタニティ塾

妊婦さんは色々な不安や身体の変化があります。

ヨガやストレッチで体を無理なく動かし腰背痛肩凝りなどの痛みを和らげ血液循環を良くしむくみや便秘の解消をしましょう。

お産の体位や呼吸の練習をする事で分娩時に役立ちます。

お母さんの子宮のお部屋で赤ちゃんは約10ヵ月間育ちます。

良い環境で赤ちゃんを気持ち良く育ててあげましょう。

妊娠中にお腹の赤ちゃんを感じて絆を深めましょう。

産後や子育ての不安も解消しましょう。

私が思う安産とは出産した時にお母さんご自身が良いお産が出来たと感じる事だと思います！

毎週金曜日　14:00～15:15　

　　　開催中

※体験受け付け中

公式LINE登録後「マタニティ塾参加希望」とお送りください。追って要項を送りします。

参加料

1,650円/75分/1回都度払いとなります。

※登録料はございません。

備考　

主治医に運動許可をもらってくださいね。

対象者　13週から出産予定日前後まで

日本マタニティフィットネス協会　　　　認定インストラクター

京都中部総合医療センター看護専門学校　　　保健体育非常勤講師

京都府内複数の産婦人科にて30年マタニティ指導

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追って要項を送りします。