KAATU TRAINING
加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭氏が、研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法で腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。
筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維（基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維）を刺激する事が出来ます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的・生理学的効果が得られるため、医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。
加圧トレーニングの効果
01
筋力アップ
短時間、軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。通常のきついトレーニングを行っているのと同等かそれ以上の効果を得ることができます。そのため、この効果はプロアスリートや指導者の間でも注目を集めています。
03
血行促進
加圧することにより、血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。また、血流量も増えることにより新陳謝が活発になります。
05
ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
02
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。
04
回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって筋力や人体の修復が早まると考えられています。
加圧トレーニング体験（状態を確認しながらトレーニングとなります）希望方はstaff迄お声がけください。体験、見学の方も来館時にお声がけください。
加圧トレーニング体験も通常体験で受講可能です。
加圧PERSONALTRAINING 料金
MEMBER ➤ 5,500円/1回/60分
一般VISITOR ➤ 11,000円/1回/60分
加圧トレーニング体験 ➤ 2,200円/1回のみ
通常のジム体験でご予約ください。
当日、ご来館時加圧体験とお伝え下さい。
下記同意書をダウンロードし必要事項を記入
の上実施当日ご持参ください。
加圧トレーニング実施時間は約30分です。
※受講できない場合があります。